把 Claude 連結到 RIRLift

這份教學會把 Claude 連結到你的 RIRLift 訓練。你會在 claude.ai 上把 RIRLift 加為自訂連接器，再用一次性配對碼跟手機配對。整個設定只做一次，大約一分鐘。

這要用電腦操作——自訂連接器沒辦法在 Claude 手機 App 裡加入。手機放在旁邊：配對碼 會顯示在上面。

開始之前

• 你需要 RIRLift Pro。在 App 裡開啟 問問你的 AI → 連結你的 AI。
• 在 App 裡點 連結你的 AI，取得你的配對碼和連接器位址。讓這個畫面保持開著 ——它會等待連線，並在連上後自動切換成「已連結」。

在 claude.ai 加入連接器

1. 在電腦上用瀏覽器開啟 claude.ai 並登入。（Claude 的自訂 連接器在 Free、Pro 和 Max 方案都能用。）

2. 開啟 設定，再選擇「自訂」（Customize）底下的 連接器。

   

3. 點右上角的 新增（Add），再點 新增自訂連接器。

   

4. 幫它取個名稱（例如 RIRLift），再貼上 App 裡的連接器位址： https://mcp.rirlift.com/mcp，然後點 新增。「進階設定」可以保持原樣 ——RIRLift 不需要任何 client ID 或密鑰。

   

跟你的手機配對

5. Claude 會開啟一個 RIRLift 頁面，請你授權這次連線。當它要求輸入代碼時，輸入 App 上顯示的 8 位數配對碼，然後確認。

   

6. 這樣就完成了。你的手機會自動切換成 已連結你的 AI，Claude 現在就能讀取你 的訓練了。

向 Claude 詢問你的訓練

在對話裡啟用 RIRLift 連接器（用訊息框旁邊的 +，選 連接器，再把 RIRLift 打開），然後問類似這樣的問題：

看看我的 RIRLift 訓練，告訴我該調整什麼。

如果你請 Claude 幫你排一份課表，它會送回 RIRLift 的 問問你的 AI 裡，讓你審閱 並匯入——在你核准之前，App 裡不會有任何變動。

如果出了問題

• 配對碼過期了。 配對碼的有效時間很短。在 App 裡點 取得新配對碼，再輸入 新的那組。
• Claude 連不上連接器。 再次確認位址完全是 https://mcp.rirlift.com/mcp， 結尾沒有多餘的空白。
• 你想停止分享。 在 App 裡開啟 連結你的 AI，點 解除連結。Claude 就會 失去存取權，RIRLift 也會刪除先前上傳的資料。

改用 ChatGPT 嗎？把 ChatGPT 連結到 RIRLift。