把 ChatGPT 連結到 RIRLift

這份教學會把 ChatGPT 連結到你的 RIRLift 訓練。你會開啟開發者模式，把 RIRLift 加為自訂連接器，再用一次性配對碼跟手機配對。整個設定只做一次，大約一分鐘。

這要用電腦操作——自訂連接器沒辦法在 ChatGPT 手機 App 裡加入。手機放在旁邊：配對碼 會顯示在上面。

開始之前

• 你需要 RIRLift Pro。在 App 裡開啟 問問你的 AI → 連結你的 AI。
• 在 App 裡點 連結你的 AI，取得你的配對碼和連接器位址。讓這個畫面保持開著 ——它會等待連線，並在連上後自動切換成「已連結」。

在 ChatGPT 開啟開發者模式

1. 在電腦上用瀏覽器開啟 chatgpt.com 並登入。

2. 開啟 設定，進入 外掛程式（Plugins），捲動到清單最底部——點 開發者模式（Developer mode）。

   

   不同方案的名稱會有差異——在某些帳號上，這個區塊叫做 連接器 或 應用程式與連接器，而工作區的管理員可能要先允許開發者模式。

3. 打開 開發者模式 開關——ChatGPT 把它放在 安全性與登入（Security and login）底下。「風險較高」（Elevated risk）標示是 ChatGPT 對任何自訂連接器 的標準警告。

   

加入 RIRLift 連接器

4. 回到 外掛程式，選 瀏覽外掛程式（Browse plugins），點 + 按鈕， 然後填寫 New Plugin（新外掛程式）表單：

   • 名稱： RIRLift
   • 連線（Server URL）：https://mcp.rirlift.com/mcp
   • 驗證方式： OAuth（預設值）

   確認你信任這個提供者，然後點 建立。

   

跟你的手機配對

5. ChatGPT 會開啟一個 RIRLift 頁面，請你授權這次連線。當它要求輸入代碼時，輸入 App 上顯示的 8 位數配對碼，然後確認。

   

6. 這樣就完成了。你的手機會自動切換成 已連結你的 AI，ChatGPT 現在就能讀取你 的訓練了。

向 ChatGPT 詢問你的訓練

開啟一段新對話，並為它啟用 RIRLift 連接器（點訊息框旁邊的 +，選 更多 / 開發者模式，再把 RIRLift 打開），然後問類似這樣的問題：

看看我的 RIRLift 訓練，告訴我該調整什麼。

如果你請 ChatGPT 幫你排一份課表，它會送回 RIRLift 的 問問你的 AI 裡，讓你審閱 並匯入——在你核准之前，App 裡不會有任何變動。

如果出了問題

• 配對碼過期了。 配對碼的有效時間很短。在 App 裡點 取得新配對碼，再輸入 新的那組。
• ChatGPT 連不上連接器。 再次確認位址完全是 https://mcp.rirlift.com/mcp， 結尾沒有多餘的空白。
• 你想停止分享。 在 App 裡開啟 連結你的 AI，點 解除連結。ChatGPT 就會 失去存取權，RIRLift 也會刪除先前上傳的資料。

改用 Claude 嗎？把 Claude 連結到 RIRLift。