将 Claude 连接到 RIRLift

本指南教你将 Claude 连接到你的 RIRLift 训练。你会在 claude.ai 上把 RIRLift 添加为 自定义连接器，然后用一次性配对码与手机配对。这是一次性设置，大约一分钟即可完成。

请在电脑上操作——自定义连接器无法在 Claude 手机 App 中添加。把手机放在手边：它会显示配对码。

开始之前

• 你需要 RIRLift Pro。在 App 中打开 问问你的 AI → 连接你的 AI。
• 在 App 中轻点 连接你的 AI 以获取你的配对码和连接器地址。保持该界面开着—— 它会等待连接，并自动切换为“已连接你的 AI”。

在 claude.ai 上添加连接器

1. 在电脑上，用浏览器打开 claude.ai 并登录。 （Claude 的自定义连接器在 Free、Pro 和 Max 套餐上均可使用。）

2. 打开 设置，然后在“自定义”（Customize）下选择 连接器。

   

3. 点击右上角的 添加，然后选择 添加自定义连接器。

   

4. 为它取一个名称（比如 RIRLift），并粘贴 App 中的连接器地址： https://mcp.rirlift.com/mcp。然后点击 添加。你可以不管“高级设置”—— RIRLift 不需要客户端 ID 或密钥。

   

与你的手机配对

5. Claude 会打开一个 RIRLift 页面，请你授权此连接。当它要求输入配对码时，输入你 App 上 显示的 8 位配对码，然后确认。

   

6. 大功告成。你的手机会自动切换为 已连接你的 AI，Claude 现在就能读取你的训练了。

向 Claude 询问你的训练

在对话中启用 RIRLift 连接器（点击输入框旁的 +，选择 连接器，打开 RIRLift）， 然后可以这样问：

看看我在 RIRLift 的训练，告诉我该改进什么。

如果你让 Claude 为你制定计划，它会传回 RIRLift，出现在 问问你的 AI 下供你审核并导入—— 在你确认之前，App 里不会有任何改动。

如果出了问题

• 配对码过期了。 配对码有效期很短。在 App 中轻点 获取新配对码，再输入新的那个。
• Claude 连不上连接器。 仔细核对地址是否正好是 https://mcp.rirlift.com/mcp，末尾没有多余空格。
• 你想停止共享。 在 App 中打开 连接你的 AI，轻点 断开连接。 Claude 将失去访问权限，RIRLift 会删除它已上传的数据。

改用 ChatGPT？将 ChatGPT 连接到 RIRLift。